Focus op Bewegen
Wil je graag in groepsverband of individueel ervaren hoe je kunt wandelen of hardlopen met focus in het hier en nu, dan is een Hardloop Clinic is voor jou.
Meer dan gewoon wandelen
Met als uiteindelijk het belangrijkste resultaat:
'BALANS, KRACHT en ENERGIE'.
Komen jullie in beweging?
Leg weg die telefoon en tablet en kom samen met je kind lekker buiten bewegen en plezier maken. Live ‘gamen’ tussen ouder en kind.
Welkom bij Focus op Bewegen.
De plek waar bewegen centraal staat, of je nu wandelt, Powerwalkt of hardloopt. Je kunt bij ons terecht voor verschillende activiteiten: Wandelen, Hardlopen, Powerwalk, Clinics, Events en individuele Coaching voor particulieren en bedrijven of instellingen. Alle activiteiten bieden we zowel voor particulieren als bedrijven en instellingen aan.
Wandelen met Focus clinics, Hardlopen met Focus clinics en coaching wordt aangeboden door Focus op Bewegen. Altijd in de buitenlucht, zonder prestatiedruk. Een combinatie van ademhalingstechnieken met oefeningen op basis van Mindfulness, Kracht en Hardlopen of Wandelen. Een bewustwordingsproces komt op gang waardoor jij weer (meer) in balans en in je kracht komt te staan. Dat is in waar het bij Focus op Bewegen om draait: BALANS, KRACHT en ENERGIE.
Focus op Bewegen biedt 2 uur durende (groeps)clinics aan:
- Wandelen met Focus (op Bewegen)
- Hardlopen met Focus (op Bewegen)
- Ouder/kind met Focus (op Bewegen)
Iedere clinic kan zowel individueel als in groepen gevolgd worden.
Ook groepsclinics voor particulieren, bedrijven en instellingen op maat zijn mogelijk.
Maatwerk op individueel niveau in de vorm van:
Mindful Wandelcoaching
Ook hierop kan je je als particulier of via je werk inschrijven.
Powerwalk wordt aangeboden door Powerwalk Club Harderwijk. PowerWalk is trending en wordt ook wel het nieuwe hardlopen genoemd. PowerWalken is een intensieve manier van bewegen, waarbij je in een stevig tempo doorwandelt en je je armen intensief meebeweegt. Op deze manier verbetert ongemerkt je conditie.
Het wandelen wisselen we af met krachtoefeningen, waardoor je spieren sterker worden en ook je houding verbetert. Met PowerWalken hou je altijd 1 voet aan de grond waardoor het minder belastend is voor je gewrichten. Iedereen kan het dus doen! In lessen van een uur werk je aan je conditie en train je spieren, hart en longen voor een gezonder en fitter leven.